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Die Athletenschmiede

FUNCTIONAL
FITNESS-CLASSES.

PERSONAL TRAINING.

DEINE FITNESS
UNSER HANDWERK

Mit der Gründung der Athletenschmiede leben wir unseren Traum von einer einzigartigen Institution, in der wir unsere gemeinschaftliche Philosophie von ganzheitlicher Fitness mit Leidenschaft und Begeisterung an Athleten und solchen die es werden wollen weitergeben wollen.

Dabei sind wir in den letzten Jahren stark zusammengewachsen und möchten mit der Athletenschmiede Menschen dazu animieren, gemeinschaftlich, freundschaftlich und mit der gleichen Motivation

ihre Ziele zu erreichen.

Die Athletenschmiede - Training

UNSER KURSANGEBOT

Spannend, elektrisierend und mitreißend - dafür sind unsere Kurse bekannt.

Sie sind so viel mehr als laute Musik oder choreografierte Bewegungen.

Hier baust du neue Freundschaften auf, mit Leuten, die ähnliche Ziele

und Leidenschaften haben.

Komm in Bewegung und melde dich noch heute für einen Kurs an.

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MetCon

Im MetCon-Training wird das metabolische System mit Krafttraining und Ausdauertraining in Schwung gebracht. MetCon umfasst alle Übungsformen, die darauf ausgerichtet sind Energie für jegliche Bewegungsform im Körper bereitzustellen, sowie die jeweiligen Energiespeicher zu erhöhen. Bei diesem Training bedienen wir uns an Elementen aus allen anderen Kursen mit dem Ziel die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

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S&P Kettlebell

Kettlebells sehen aus wie Kanonenkugeln mit Griff. Man kann damit alle Übungen durchführen, die man auch mit normalen Hanteln betreiben kann. Darüber hinaus sind sie auch hervorragend für ballistisches Training wie explosive Schwünge und Würfe geeignet. Kettlebelltraining ist seit Jahrhunderten bekannt und lebt auch bei uns im Strength & Power Kettlebell weiter.

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Kidsmove

In diesem Kurs wollen wir Kinder von 4-10 Jahren spielerisch unterstützen, ihre ursprünglichen Bewegungsmuster zu erhalten und ihre motorischen Fähigkeiten weiterhin zu fördern und auszubauen. Hier wird geklettert, gespielt und gelacht.

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StrongCon

Beim Strongcon handelt es sich um eine Trainingsform, die in der Kraftathletik besonders gefragt ist. Es geht nicht nur um Maximalkraft, sondern auch um Konditionierung der Kraftausdauer. Darüber hinaus sind Strongconübungen zum Teil etwas unkonventionell. Es kommen zum Beispiel auch Traktorreifen, Seile und Fässer neben dem üblichen Equipment zum Einsatz.

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Core Performance

Im Core Performance wird der ganze Körper  mit Fokus auf die Rumpfstärkung und -Stabilisation  trainiert. Hierfür durchlaufen die Athleten Zirkel und angepasste Workouts.

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FightClub

Im Fight Club bringen wir euch die wichtigen Elemente des Kampfsports bei. Dabei gehören viele Partnerübungen, Sandsack- und Pratzentraining und für die Fortgeschrittenen unter auch auch Sparring Koordination, Technik-Taktik, zu eurem Trainingsinhalt. Der Fight Club verbessert eure Kondition, steigert Kraft und Schnelligkeit und vor allem eure Ausdauer.

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Strength & Power

Hier geht es um die Stärkung des Ober-  & Unterkörpers durch gezielte Kraftübungen, die ergänzend zu unserem restlichen Training in der Halle wirken sollen. Die Kurse "Oberkörper" und "Unterkörper" findet getrennt statt, sodass immer der maximale Fokus auf dem jeweiligen Körperabschnitt und dessen Performance liegt.

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Calisthenics

Der Begriff Calisthenics stammt aus dem Griechischen kalos - schön und gut - und sthenos - Kraft -. Hier geht es darum Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zu meistern und zu perfektionieren. Mit diesen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle verbessert. Es ist ein Trainingsbereich in dem Elemente aus dem Turnen und der Gymnastik erlernt und grenzenlos weiterentwickelt werden können. Beispiele hierfür können sein: Klimmzüge, Levers, Handstand, Liegestütz, Kniebeugen uvm.

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Tyrox

Abgeleitet von Hyrox, geht es in der Class um die Mischung aus Kraft und Ausdauer. Die Tyrox-Class ist das Workout für Jedermann. Bei den Workouts müssen die Athleten ihre Kraft und Ausdauer gleichermaßen unter Beweis stellen. Schwere Sled-Übungen,  Farmers Carry (gehen mit Gewicht), Walking Lunges (Ausfallschritte) und Ausdauerübungen wie, laufen, Ski Erg oder WallBallShots sind nur ein kleiner Teil der Workouts. Ausdrücklich JEDE/R kann und sollte diese Herausforderung annehmen.

 
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KURSPLAN

 

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UNSERE PREISE

FLATRATE

12 Monate

nur 30€

pro Woche

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

FLATRATE

6 Monate

34€

pro Woche

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

FLATRATE

3 Monate

39€

pro Woche

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

SCHMIEDE
PROOFED

ONCE A WEEK

12 Monate

16€

pro Woche

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

ONCE A WEEK

6 Monate

18€

pro Woche

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

ONCE A WEEK

3 Monate

19€

pro Woche

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

EARLYBIRD

12 Monate

16€

pro Woche

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

EARLYBIRD

6 Monate

18€

pro Woche

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

EARLYBIRD

3 Monate

19€

pro Woche

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

OPEN GYM

10€

pro Woche

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

10-CARD

249€

einmalig

Startgebühr: 60€

Athletikanalyse: 60€

 

DAS TEAM

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Svenja

Headcoach

Sportlicher Hintergrund:

Body Building, Functional Fitness

Lieblingsübung:

Deadlift

Kurse:

MetCon, Strength & Power

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Grobi

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Crossfit

Lieblingsübung:

Clean & Jerk

Kurse:

MetCon, Gewichtheben

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Biggi

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Kickboxen

Lieblingsübung:

Roundhouse-kick

Kurse:

Fightclub

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Denis

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Crossfit

Lieblingsübung:

Snatch

Kurse:

MetCon

Image by Huma Kabakci

Michael

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Calisthenics

Lieblingsübung:

Handstand

Kurse:

Calisthenics, Handstand

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Chris

Headcoach

Sportlicher Hintergrund:

Functional Fitness, Boxen

Lieblingsübung:

Kettlebell-Juggling

Kurse:

MetCon, Calisthenics

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Marcel

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Functional Fitness

Lieblingsübung:

Sledpush

Kurse:

MetCon

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Sam

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Calisthenics, Kraft-3-Kampf

Lieblingsübung:

Frontlever

Kurse:

Calisthenics

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Mo

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Fußball, Calisthenics

Lieblingsübung:

Hauptsache mit Ball

Kurse:

KidsMove

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Artur

Geschäftsführer

Sportlicher Hintergrund:

Muay-Thai Boxen, Calisthenics

Lieblingsübung:

Muscle-Up

Aufgaben:

Rührei essen mit Zoltan

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Mark

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Calisthenics

Lieblingsübung:

Legless Ropeclimb

Kurse:

Calisthenics

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Tobi

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Functional Fitness, Crossfit

Lieblingsübung:

Frontsquat

Kurse:

MetCon, Gewichtheben

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Melina

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Functional Fitness, Tanzen

Lieblingsübung:

Handstand, Spagat

Kurse:

Core Performance

Image by Huma Kabakci

Christoph

Coach

Sportlicher Hintergrund:

Crossfit

Lieblingsübung:

Airbike

Kurse:

MetCon

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Zoltan

Prokurist

Sportlicher Hintergrund:

Handball

Lieblingsübung:

Double-unders

Aufgaben:

Rührei essen mit Artur

PERSONAL TRAINING

Möchtest du ganz individuell, zeitlich flexibel und mit höchstem Erfolgspotenzial trainieren?

Dann kannst Du jeden unserer Coaches für ein Personal Training buchen. Fülle dafür einfach das Kontaktformular aus und vereinbare einen kostenfreien Ersttermin.

INDIVIDUELL

Ob Freizeit- oder Leistungssportler, in einem Erstgespräch analysieren wir den aktuellen Fitnesszustand, erstellen den perfekten Trainingsplan und finden den optimalen Coach für Deine persönlichen Ziele.

ZEITLICH FLEXIBEL

Wir haben ein großes Team an sehr gut ausgebildeten Coaches und können uns daher zeitlich absolut nach Dir richten, sodass der Sport sich geschmeidig in dein Leben einfügt und nicht zur zusätzlichen Baustelle wird.

RÄUMLICH FLEXIBEL

Die Athletenschmiede ist eine einzigartige Location,

die alles bietet was das Sportlerherz begehrt.
Selbstverständlich können wir Dein Training aber auch

in nahezu jeder Umgebung mit

unserem Equipment gestalten.

Die Athletenschmiede - Training
Die Athletenschmiede - Training
Die Athletenschmiede Training
 
 

SPORTMASSAGE

DEEP TISSIU | MASSAGE TREATMENT | MASSAGEN IN ABSOLUTER WOHLFÜHLATMOSPHÄRE

REGENERATION
FÖRDERN

VERSPANNUNGEN
LÖSEN

STRESS
REDUZIEREN